2014年7月アーカイブ

ベジライフ酵素液は、1日1回の朝食を置き換えるだけでダイエットが可能です。

ベジライフの朝食置き換えは、基本編のプログラムのプチ断食ダイエットで、無理なく徐々に痩せていきたい方にピッタリです。

しかし、「早く痩せたい」という方には、週末の1日を断食する中級編のプログラムがよいです。
1日目は、朝食・昼食・夕食の3食を抜いて、ベジライフ酵素液40mLと100%のフレッシュジュースを合わせて、2時間おきに飲みます。

2日目は、朝食をベジライフ酵素液20mL+具なし味噌汁などに置き換えて、昼食と夕食を普通の食事で摂ります。
中級編プログラムは、標準体型の女性なら1~2㎏の減量が出来る可能性があります。

さらに、もっと早くダイエット効果がほしいという方には、上級編の3日集中断食プログラムがおすすめです。
3日集中断食プログラムの基本メニューは、1日目と2日目の食事を全部ベジライフ酵素液に置き換えます。

ベジライフ40mLに100%の新鮮なジュースを合わせて、2時間おきに飲みます。
そして、3日目は、朝食をベジライフ20mL+具なし味噌汁などで済ませ、昼食はおそば7分目か野菜スープ+パン1枚などを食べ、夕食を普通の食事にします。
このパターンでは、標準体型の女性なら2~5kgの減量を目指すことができます。

基本的に空腹感はないのですが、ベジライフ酵素液は清涼飲料水なので、空腹を感じた時は時間を気にせずに飲むことができます。
断食は、お休みの日にできるので、人に知られることなくダイエットができますね。

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